Meditation

"Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar.

Wenn du deinen unruhigen Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebenfalls klar"  Buddha

Meditation ist eine Entspannungsform, die es dem System ermöglicht, ins Innere einzutauchen. In der heutigen hektischen und unruhigen Zeit, ist es nicht immer ganz einfach sich vom Aussen zu lösen.

Meine verschiedenen Meditationsangebote unterstützen dich auf dem Weg der Entspannung und Erholung.

Eine Auszeit für Körper und Geist.

Meditieren unterstützt dich in folgenden Bereichen:

• Ruhe und Gelassenheit
• Rückzug aus dem hektischen Alltag
• Schlafqualität verändert sich
• Stimmungsschwankungen heben sich auf
• Konzentrationsfähigkeit steigert sich
• Fokussierter und kreativer Alltag
• Achtsamkeit sich selber und anderen gegenüber

Ich biete folgende Meditationsmöglichkeiten an:

• Achtsamkeitsmeditation
• Geführte Meditation
• Stille Meditation
• Meditationsreisen
• Klangmeditation

Die auf dich abgestimmte Meditationszeit kann als Einzelsitzung oder als Paarsitzung (zwei Personen) gebucht werden.

Die Meditationszeit verrechne ich pro 60 Minuten

CHF 120.00 als Einzelsitzung

CHF 160.00 als Paarsitzung

Das Sitzungshonorar kannst du direkt nach der gemeinsamen Zeit bar oder via TWINT bezahlen.